co jeszcze

[...] mi się że chyba na vlcd by to lepiej poszło dzis DNT, zjadłem do sniadania tylko 45g jaglanych i teraz do konca dnia polece bez wegli białko i troche fatu Przemysle to jeszcze czy rusze od jutra czy od soboty/niedzieli. Kusi żeby już jutro zaczac, bo i tak te wode jak zgubie to dodam żarcia to pewno wiekszsoc wróci. wiec błędne koło. A [...]

jeszcze jedno pytanie co ile podnosić stężenie 5-6 tygodni?

choj z Chelsea Arenaalem Fuclham Totenchamem i co tam jeszcze jest stadion Stali Mielec lepszy xD

miesiąc to jeszcze nie tragedia ....,na co zabieg? przepuklina?

malo co widac na foto, ale bf dopsc spory jeszcze chyba?

[...] nie domywa bo sie tak przykleja mocno. produkt kompletnie nieprzemyslany i strasznie zalatuje chemia. ktos z producentow konsumowal to co wyprodukowal? okropienstwo. straszny smrod i jeszcze gorszy smak. chcialbym sprobowac jak smakuje czekoladowa wersja tego produktu ale niestety magazynierzy z sfd wyslali mi wersje wisniowa takze nie ocenie.

[...] trzyma w pionie to strach przed tym, że znowu będę gruby i fakt, że mam plan do wykonania który Sol mi nakreśla - a nie lubię zawodzić, co nie zmienia faktu, że robię to na siłę jak jeszcze nigdy wcześniej.... Gdyby nie to, j**nął bym to wszystko. Przez 30 miesięcy były tylko wyjątki typu wakacje, kontuzja gdzie nie trenowałem. Teraz.... Ehh :)

Dokładnie jak M-ka. Dlatego trzeba zrewolucjonizować Twoją dietę, bo pozostawia jeszcze wiele do życzenia. Cheat to tylko termin, dla każdego oznacza to co innego, objadanie się wysoko przetworzoną żywnością w dużych ilościach na redukcji co weekend to strzał w kolano. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-28 13:53:20

Co do wzrostu sily to musisz zwiekszyc przedewszystkim mase, bo bez niej sila nie pojdzie. Schodzac tak nisko z powt masy specjalnie nie zrobisz... IMO to jeszcze nie ten etap na 2-3 powt. Nie z takimi ciezarami z jakimi pracujesz. PUSH A Przysiad 10/8/6/4/2 WL 10/3/3/3 - klatka silowo kiepsko stoi OHP 5/5/5 Triceps na wyciągu 4 serie zakres [...]

[...] mi się że chyba na vlcd by to lepiej poszło dzis DNT, zjadłem do sniadania tylko 45g jaglanych i teraz do konca dnia polece bez wegli białko i troche fatu Przemysle to jeszcze czy rusze od jutra czy od soboty/niedzieli. Kusi żeby już jutro zaczac, bo i tak te wode jak zgubie to dodam żarcia to pewno wiekszsoc wróci. wiec błędne koło. A [...]

[...] koniec? przed odblokiem. Zresztą i tak będę was pytał przed końcem cyklu jak dokładnie ugryżć ten odblok. To moje wyniki przed cyklem. Parametr Wartość Flagowanie Jednostka Zakres prawidłowy Estradiol 7,89 pg/ml 7,63 — 42,6 Prolaktyna 14,36 ng/ml 2 — 14,5 Testosteron 4,52 ng/ml 2,80 — 8,00 wolny test jeszcze nie dotarł do mnie.

W sumie to jest jeszcze coś w czym mógłbyś mi doradzić. Kiedyś było tak, ze na drążku nachwytem nie potrafiłem zrobić ani jednego powtórzenie. Zacząłem więc robić serie negatywne ( chyba dobrze napisałem nazwę ) i tylko sie opuszczałem. Doszedłem do 10 Powtórzeń nachwytem i.. i stoje w miejscu. Robiłem 2-3serie. 1 seria 10 powtórzeń 2 seria 6-7 [...]

No jeszcze parę tyg temu byłem na tej samej dawce test co Ty plus bold i estro było prawie 4x górna norma

[...] sumie nie o to mi chodzi. Moim nogom chyba bardziej przydałoby się coś z mniejszym obciążeniem i większą objętością (sety po 10-20powt?) - aktualnie ćwiczę jak ćwiczę i tak jeszcze 2 tyg. / 6 treningów. POMPKI - są. Na podpórkach, technicznie, z pełbym rozciągnięciem. 10powt. daje popalić. Przeczytałem POLSKI PRZEWODNIK PALEO. Generalnie to jest [...]

Masa od grudnia albo stycznia za tlusto jeszcze jest... ten cm w pasie co przybyl spadl z nawiazka wiec idzie wszystko w dobra strone.dzisiaj 77cm w pasie, mysle czy nie zostac na tym bilansie z cotygodniowym cheatem mam teraz ok 160gr wegli 200bialka tluszczy 40 tylko ssanie takie jak na vlcd. walnalbym jakiegos malego cheata ale w pn badania i [...]

[...] Kołecki jak i klokov maja długą kość udowa przeglądając zdjęcia z bocznego profilu ? - długi tułów w porównaniu do nog- na plus tu również wydaję mi się, że Kołecki ma długie nogi w porównaniu do tułowia. - miednica również prawie na szerokość barków- plus tu też myślałem, że sylwetka w kształcie V XD czyli jeszcze sporo się muszę nauczyć :)

[...] pala estro wskoczyl na badniu wczorajszym mega do gory napisalem do endo czy mi przepisze symex zobaczymy co on wogole odpisze ale raczej moge pomarzyc o tym bo gosciu sie wogole nie zna na temacie a dal mnie na terapie .. jeszcze o badania musze sie prosic. Jesli chesz to polecam ksiazke Jay Cambella na temat trt w jezyku angielskim jest Pozdro

[...] kość udowa= dobra dźwignia - długi tłów w porównaniu do nog- na plus - miednica również prawie na szerokość barków- plus Kłokov: Dla mnie analogicznie do Kołeckiego, nawet jeszcze lepsze proporcje moim okiem Wierzbicki: Mistrz ciągów - ręce długie prawie do ziemi co skraca ruch - proporcje tłów: kość udowa: piszczele- również korzystna Tego [...]

[...] aczkolwiek wiele razy się na nim nie podciągnę (co najwyżej 3-4 razy). Ewentualnie unoszenie tułowia w leżeniu przodem (aczkolwiek nie wiem czy jest to strata czasu). Jest jeszcze możliwość rozciągania zamocowanego na końcu ekspandera do brzucha w siadzie - tylko nie wiem za pomocą czego mógłbym przymocować ekspander oraz oprzeć nogi. I lepiej [...]

[...] i robi robote jak nalezy(injekcje) teraz biore winko tabs biosira i tez dziala, BM bralem i tez byly spoko npp, deca Jaką dawkę bijesz tego mixmed z bioniche? ja właśnie lecę 1ml 3 tydzień i się zastanawiam czy nie podbić Bił ktoś jeszcze ten mixmed? cena przystępna ale póki co za krótko żeby się wypowiedzieć czy zawartość trenu w trenie jest ok